Moi,

Minulla on teille salaisuus – olen maailmankaikkeuden huonoin venyttelijä ja rentoutuja. Venyttelen kyllä aina treenin päätteeksi mutta se on aina sellainen nopea muutaman minuutin pakollinen paha. Jos oikein kiire tulee niin mieleen hiipii ajatus venytellä sitten illemmalla kotona mutta se onnistuu yleensä vielä heikommin. Niinpä kun minulle tarjoutui mahdollisuus kokeilla jo täälläkin tutuksi tulleen Dancetone-sarjan venyttely ja rentoutus-dvd:tä, en voinut olla onnellisempi. Tässä se nyt olisi ratkaisu minunkin haasteeseen.

Itse dvd on luonnollisesti suomeksi puhuttu ja nimestään huolimatta ei joogamaisia liikkeitä varsinaisesti sisällä. Tarkoituksena on kuitenkin hakea rentoutta, liikkuvuutta ja hetkellistä rauhoittumista, joka taas sopii jooga-käsitteen alle. Rauhallinen ja rauhoittava musiikki, saavat mielen helposti irti arjen kiireestä ja stressistä ja toimii siis toivotulla tavalla ainakin minulla. Tämä tietysti vaatii sen että liikkeet voi suorittaa rauhassa.

Liikkeethän on suunniteltu siten että niiden suorittaminen onnistuu vaivatta oman olohuoneen lisäksi myös luonnossa. Tarvittaessa lenkille voi ottaa mukaan mukana tulevan liikeopasvihkosen muistin virkistämiseksi. Ehkei ihan vielä kannata paukata kevätpakkasten sekaan kylmettymään mutta minä kyllä pyrin tämän vartin päivässä käyttämään hyväkseni ihan päivittäin omassa olohuoneessa.

Jos joku muukin kaipaa itselleen ohjattua rauhoittumistuokiota niin dvd:n tilaaminen onnistuu kätevästi Dancetonen verkkokaupasta. Ja jälleen kerran tilaukseen on mahdollista saada 5€:n suuruinen alennus seuraavan viikon (27.3-3.4.2013) ajan. Alennuksen saadakseen, tulee kirjoittaa tilauslomakkeen ”Lisätieto”-kenttään ”MY PROJECT IS ME-LUKIJATARJOUS”. Tämän jälkeen jäätte odottamaan korjattua laskua. Tilauksen voit tehdä suoraan Dancetonen verkkosivuilta.

*sisältää mainoslinkin*

ps. Vaikkei minulla paljon yhteistyötä olekeaan ollut niin hyvän tavan (ja lain) mukaisesti lisäsin tunnisteisiin mainos/yhteistyö-tagin sekä ostikkoon *-merkin näiden tekstien erottamiseksi muusta kirjoituksesta. Omalla kohdallani mainos/yhteistyö tarkoittaa sitä että minulta on joko erikseen pyydetty kokemuksia tekstissä mainitusta tuotteesta/tuotesarjasta/tuotteista tai hyödyn siitä muutoin.

Moi,

No nyt sitten minäkin, hieman jälkijunassa tiedän, kokeilin tehdä leivälle korviketta maitorahkasta. Edelliskerrasta, jos ja kun rahkavoitaikinaa ei lasketa, on useita vuosia ja se kokeilu ei päättynyt hyvin. Valmistin tuolloin jauhotonta ja rasvatonta pannnukakkua, joka koostumukseltaan muistutti ehkä hivenen leipäjuustoa ja narskui ja nitisi ikävästi hampaissa eikä siis edes ollut hyvää. Hieman jännityksellä ja epäilevin mielin siis odottelin mitä tuleman tällä kertaa pitää.

Taikinaa varten tarvitset:
3dl jauhoja (itse käytin 1dl soijajauhoa, 2dl vehnäjauhoa)
0,5tl suolaa
2tl leivinjauhetta
250g maitorahkaa
2dl 15% juustoa
1dl maitoa
0,5dl öljyä
(seesaminsiemeniä)

Sekoita kuivat aineet keskenään. Lisää muut aineet sekaan ja sekoita tasaiseksi. Ripottele pellille hieman jauhoja ja taputtele taikinasta neljä leipästä, paksuudeltaan noin 1cm ja koristele halutessasi seesaminsiemenillä. Paista 225c uunissa noin 15min, kunnes kauniin ruskeita.

Koostumukseltaan nämä muistuttivat minusta hieman vaikkapa perunarieskaa ja maku oli oikeastaan aika hyvä. Säilyivät jääkaapissa myös seuraavaan päivään ihan hyvinä. Itsellä tuli syötyä ne ihan sellaisenaan mutta varmasti toimisivat myös hyvin jos päälle latoisi kaikenmaailman kurkkuja, leikkeleitä ja tomaatteja. Helppoa ja nopeaa sekä sellaista, jota tulen varmasti tekemään uudestaan.