Painopäivitys – jälleen +70kg

Kyllä, painoni on palannut takaisin seiskalla alkavalle kymmenykselle. Kymmenykselle, jonka olin jo kuvitellut jättäneeni taakseni.

Ennen kuin jatkan, totean jälleen kerran ääneen että paino on vain numero. Jos pelkästään vaaka näyttäisi lukemaa, mikä on pituiselleni (noin 162cm) ylipainon puolella mutta keho olisi erityisen lihaksikas, en vaivautuisi sitä miettimään. Näinhän ei kuitenkaan siis ole.

Painonpudottaminen on minusta hankalaa – ainakin paljon hankalampaa kuin vain sanoa että syö vähemmän kuin kulutat. Ehkä olen herkkä tai heikko, mutta minä en kestä nälkää kovin hyvin ja juuri siitä syystä pyrin syömään suhteellisen pienellä kalorivajeella. Ja toisinaan saatetaan mennä myös lähelle ylläpitoa tai jopa plussan puolelle. Loppupeleissä on siis oikeastaan aika pienestä kiinni, laihdunko vai lihonko valintojeni seurauksena.

Lue ihmeessä myös postaus Laihtuminen ei ole helppoa

Viimeaikoina valintani ovat siis selkeästi olleet sellaisia, että ne ovat vieneet minua kohti painonnousua.

Painonnousu ei ole ollut suurta, eikä edes jatkuvaa mutta kuitenkin isossa kuvassa hiljalleen ylöspäin kipuavaa. Mitään yksittäistä tekijää en pysty sanomaan taustasyyksi vaan ne ovat useita pieniä. Olen ehkä viikonloppuisin syönyt enemmän herkkuja kuin mitä silloin kun painoni vastaavasti hitaasti laski; Olen ehkä syönyt arkena useammin vähän enemmän – voileipä siellä, voileipä täällä; Erinäisiä juhlia on ehkä ollut enemmän kuin syksyllä. Kuten sanottu, pieniä asioita mitkä kuitenkin pitkässä juoksussa vaikuttavat siihen kumpaan suuntaan painoni liikkuu.

Vaikka vaakalukeman suunta tietenkin hieman harmittaa ei se ole saanut minua tuntemaan oloani epäonnistuneeksi eikä se ole juurisyy, miksi tätä tekstiä kirjoitan. Suurin syy on mahdollistaa vertaistuki kaikille niille muillekin, joilla laihtuminen, tai lihominen, on pienestä kiinni – aivan kuten minulla.

Tässä vielä muutama vanhempi postaus aiheen ääreltä, mitkä saattavat kiinnostaa:
Vertaisukea painonhallintaan ja Painonnousu v*****aa