Hae
My Project Is Me

Lomakiloja?

Jos seuraat blogiani jokseenkin aktiivisesti, olet ehkä huomannut, että päivitän maanantaisin melko usein jotain painonpudotusprojektiini liittyen. Eilen en kuitenkaan näin tehnyt ja joku tarkkasilmäinen tähän päätti kiinnittää huomionsa.

lomakiloja

Kesä on kerran vuodessa

Olen kesäihminen. Rakastan lämpöä, aurinkoa ja sitä mahdollisuutta, että voi sopivan hetken tullen herkutella kesän uutuusjäätelöillä ja vanhoilla suosikeilla; Nauttia tuoreista kotimaisista marjoista yhdessä kermavaahdon ja marengin kanssa; Ostaa kuuman pizzan rantahietikolle mukaan tai vaikka puistopiknikille; Nauttia lasillisen kylmää valkoviiniä tai kuohuvaa terassilla jne. Vaikka monia, ellei jopa kaikkia, näistä asioista voi tehdä monena muunakin vuodenaikana niin kyllä nuo edellä esitetyt maistuvat parhaalta sinä lämpimänä kesäpäivänä.

Ja jos kesä on kerran vuodessa, niin ihan yhtä harvoin on myös kesäloma. Ja kyseessähän on loma, juurikin siksi että voi tehdä arjesta poikkeavia asioita. Jollekulle se tarkoittaa auton pakkaamista ja ajamista mökille mökkitalkoisiin ja jollekulle toiselle kuukauden ajan auringon palvomista X-asennossa aina toisinaan kylkeä kääntäen. Tapoja viettää lomaa on ihan yhtä monta kuin lomailijoita mutta väitän että kaikkia yhdistää se, että tehdään asioita mitä arkena ei samaantapaan ehdi. Ja kun se kesä on tällainen kuin tänä vuonna niin ilo kannattaa todellakin ottaa irti, mitä se sitten ikinä tarkoittaakaan.

lomakiloja

Lomaruokaa intuitiivisesti syöden

Kirjoitinkin että viime viikko alkoi erityisen aktiivisissa merkeissä. Sekin ihan siksi, että siihen oli eri tavalla mahdollisuus kuin arkena olisi. Toisaalta taas herkuttelin myös jäätelöllä, pizzalla ja millä nyt missäkin välissä mutta toisaalta söin myös ihan perusruokia kuten lohta ja kasviksia sekä erilaisia salaatteja. Kuten olen joskus aiemminkin ääneen sanonut, nautin ihan yhtä lailla esimerkiksi kurkun syömisestä kuin pizzan, mutta se kumpaa milloinkin tekee mieli, vaihtelee.  Onko ruokavalioni ollut balanssissa, en tiedä. Onko sillä väliä, en tiedä. Ei sillä ehkä ole, jos olo on hyvä ja syöminen tapahtuu melko intuitiivisesti kehoani kuunnellen.

Tästä intuitiivisesta syömisestä olen itseasiassa lukenut Patrik Borgin kirjaa Tunne nälkä: Syö intuitiivisesti, Saavuta tuloksia. En kirjasta sen enempää puhu tässä yhteydessä mutta vinkkaan siitä kuitenkin nimellä. Kirja ei välttämättä tarjoa uutta ja ihmeellistä mutta puhuttelee hyvin kansankielisesti, Patrik Borgimaiseen tapaan, ja saattaa saada ajattelemaan omaa suhtautumista syömiseen uudella tavalla.

lomakilot

Niin, oliko niitä lomakiloja?

Ihan rehellisesti, mietin maanantaiaamuna että käynkö vaa’alla lainkaan. Päätin käydä mutta sitten seuraavaksi jäin miettimään, että haluanko tämän paasauksen jälkeen julkaista sitä painolukemaa. Mitä sillä oikeastaan on merkitystä, paljonko painan? Mutta koska asiaa nyt kysyttiin niin kerrottakoon että eilen aamusta, 28.6.2021 vaaka näytti 68,6kiloa mikä tekee viimeviikkoon -200g.  Vielä ei siis ole lomakiloja ja jos niitä loman edetessä tulee, niin tulkoot. Joskus nimittäin on hyvä myös lomailla niin jaksaa paremmin arkena.

lomakilot

Suosittelen lämpimästi lukemaan myös linkin takaa samaa aihetta käsittelevän postauksen vuodelta 2017: Apua, Lomakiloja!

Ensimmäisen lomaviikon kruunasi juhannus

Juhannus toi meille jokaiselle, tai ainakin lähes jokaiselle, pienen miniloman. Tiedän olevani etuoikeutettu työskennellessäni pääsääntöisesti niin sanottuun virka-aikaan ja pääseväni nauttimaan juhlapyhien tuomista ylimääräisisä vapaista arkisen aherruksen keskellä.

Tämä ei ole tosiaankaan mikään itsestäänselvyys ja siinä missä minä ja moni muu on päässyt tänäkin vuonna juhannusvapaista nauttimaan, niin todellisuudessa yhä useampi työskentelee myös näinä juhlapyhinä aina päivystävästä lääkäristä päivittäistavarakaupan kassahenkilöön. Minulle juhannus oli vapaa paitsi työpaikkani puolesta, myös siksi että viime viikko oli myös kesän 2021 ensimmäinen lomaviikkoni.

lomaviikko

Aktiivinen lomanaloitus

Lomani starttasi kotioloissa, sillä ensimmäisille päiville oli sovittuna erilaisia tapaamisia (kuten ekaluokkalaisen kouluterkkari, muutamat sovitut kaveritreffit ja kampaajakäynti), mitkä rytmittivät päivien agendaa jonkin verran. Tämän lisäksi oma unirytmi oli vahvasti arjenoloinen ja heräsin siis itsekseni aikaisin aamulla.

Toisaalta aikaiset aamuheräämiset mahdollistivat myös sen että niinä harvinaisina hellepäivinä mitä Suomessa oli (noin 35c) oli mahdollista käydä treenaamassa ennen kuin lämpötila kohosi päivittäiseen maksimiin. Treenaamisen mahdollisti aamuisin myös se tosiasia että nuorimmaisemme, ainoa alle kouluikäinen, oli lähtenyt appivanhempien mukana mökille.  Tämä tarkoitti että kotona olivat vain minä ja koululaiset (miehelläni siis ei ollut juhannuksen suomia vapaita mukaan laskematta lomaa), mikä taas tarkoitti sitä että pystyin tekemään asioita ilman että tarvitsi miettiä sitä että missä vaiheessa voisin esimerkiksi lähteä lenkille vaan pystyin lähtemään sinne juuri silloin kun siltä sattui tuntumaan.

Tätä asiaa ei tule mitenkään erityisesti mietittyä arjessa mutta sitten kun tilanteeseen tulee poikkeus niin sen kyllä huomaa. Niinpä loman ensimmäiset päivät sujuivat melko aktiivissa merkeissä paitsi omien ulkotreenien ja lenkkeilyjen osalta myös erilaisten pyörä- ja uintiretkien suhteen isompien lasten kanssa.

lomatreenit

Juhannukseksi muihin maisemiin

Juhannukseksi pääsimme kuitenkin koko perhe rentoutumaan yhdessä, kun pakkasimme auton ja suuntasimme appivanhempien mökille, missä nuorimmaisemme jo olikin meitä odottamassa. Minkä valtavan suuren halirutistuksen sainkaan perille päästyäni ja samalla mitalla vastasin minäkin takaisin. Ikävä oli ollut kova – molemmilla.

Ikävä oli ollut myös mökkeilyä, sillä viime kesänä emme koronan vuoksi päässeet koko porukan kesken mökille lainkaan. Ja sitä aikaisempanakaan kesänä en tainnut käydä kun minun sukuni mökillä tai ainakin minusta tuntuu että siitä kun viimeksi olen Uudessakaupungissa käynyt, on kulunut todella paljon aikaa. Vaikka rakastan kaupungin vilinää ja niitä kaikkia mahdollisuuksia, mitä se tarjoaa, on mökkielämässäkin oma viehätyksensä. En varmasti koskaan voisi mökkeillä koko kesää mutta sopivissa määrin se kyllä kuuluu kesään ja kesälomanviettoon.

mökkiloma

Juhannus kruunasi ensimmäisen lomaviikon

Voisi oikeastaan todeta että ensimmäisen lomaviikon kruunasi juhannus, vaikken varsinaisesti tiedäkään oliko se itsessään ensimmäisen lomaviikon kohokohta. Juhannus kuitenkin mahdollisti meidän perheelle yhteiset vapaat, mikä mahdollisti matkan mökille ja sitä myöten maisemanvaihdoksen. Ja pieni maisemanvaihdos tekee aina todella hyvää, sillä se ikään kuin pakottaa irtaantumaan niistä tutuista rutiineista ja arkiympyröistä. Minusta ainakin tuntuu että olisin ollut lomalla jo vaikka kuinka ja pitkään joskin sitä on todellisuudessa kestänyt siis vasta viikon verran. Ja kaiken hyvän lisäksi olen päässyt nauttimaan lomastani tässä mielettömässä kesäsäässä.

juhannus 2021

Postauksen kuvat ovat otoksia juhannusviikolta ja alimpana niin sanottu ”juhannuskuva 2021”. Tämä oli muuten kolmas aurinkoinen juhannus putkeen sillä viime vuonna vietimme sen keskenämme kaupungissa ja sitä edellisenä Mustikkamaalla ystävien kesken.