Hae
My Project Is Me

Viimeistä viedään

Moi,

Vielä olisi kuluvaa vuotta muutama hetki jäljellä ja voin sanoa että kuten asiaan kuuluu niin kunnialla mennään loppuun saakka.

Loppurutistuksena pidin pitkästä aikaa sporttrackeriäni päällä lenkillä ollessa tarkastaakseni kävelynopeuteni. Olen tässä syksyn ja talven kuluessa tottunut tuohon vauhtiini niin että matkanopeus on tuntunut ihan sunnuntaikävelyltä ja hieman pelkäsinkin mitä ohjelma näyttää. Ilokseni kuitenkin huomasin että vauhti on pydynyt samana, ellei jopa hieman noussut. Voidaan siis vielä listata vuoden hyviin tekoihin peruskunnon nostaminen. (ja siis nuo muut luvut paitsi matka, aika ja nopeus ovat ihan huuhaa-juttuja joihin ei kannata uskoa sen enempää, lähinnä ainakaan kaloreihin). Peruskuntoahan nostetaan nimenomaan pitkäkestoisella matalahkolla sykkeellä.

Toisekseen treenailin tuota vatsalihas dvd:tä ja käytin 1,5kilon painon sijasta 3:a kiloa. Voinpa sanoa että kylläpä treeni tuntuikin enemmän kuin tuplasti rankemmalta. On aivan mahtavaa kun treeni tuntuu treeniltä.. huh 🙂 Tänään edessä onkin tuo toinen dvd (30 days shred). Niinkuin sanottu, kunnialla loppuun saakka.

Kunhan tämän päivän lenkit on lenkkeilty ja jumpat jumppailtu on aika siirtyä vastaanottamaan tulevaa vuotta. Mitään erityistä ei ole tiedossa, kotona ollaan kolmistaan. Niinkin hurjat suunnitelmat meillä on että käydään vuokraamassa elokuva ja katsotaan se syöden samalla kaikki joululta jääneet loput herkut pois.

Noita herkkuja on kyllä pikkuhiljaa, huomaamamatta, syöty pitkin viikkoa joten niitä ei niin hirveästi ole. Vaikka siis tarkoituksena oli olla napostelematta tämä väliviikko niin näköjään siitä ei nyt tullut mitään – perso kun herkuttelulle olen. Tämä tällainen on kuitenkin tämän päivän jälkeen taakse jäänyttä elämää – ensi vuonna puhaltelee uudet tuulet ja herkutonta arkea opetellaan päivittäin kunnes se sujuu.

Joulun syömisten jälkeenhän painoni oli tuon 52,8kg ja näköjään niissä lukemissa on pysytty koko viikko. Ei siis laskua, muttei myöskään nousua . ja se on ehkä tärkeintä.

Elikkä, mahtavaa vuoden viimeistä, jääköön pahat tavat tähän päivään. Ja onnea sekä menestystä tulevaan vuoteen 2012!

Katse kohti tulevaa

Moikka,

Nyt kun vuosi lähenee loppuaan niin on aika kääntää katse kohti tulevaa ja miettiä tavoitteita vuodelle 2012.

Tärkeimpänä tavoitteena on ehdottomasti pysyä nykymitoissani, lähtökohtaisesti vaatekokoa ajatellen. Olen joskus aiemminkin pohtinut sitä kuinka kilot ovat vain numeroita eivätkä kerro koko totuutta. Tulen kyllä varmasti jatkossakin punnitsemaan ja mittailemaan itseäni mutta aion jatkossa luottaa entistä enemmän vaatekokoon – eli niin kauan kuin nykyiset vaatteeni sopivat päälle hyvä on. Jos vähänkin alkaa puristamaan niin on taas aika kiristää nyörejä ja tarkkailla ruokavaliota tavanomaista kriittisemmin.

kuva: http://neversawsuchawoman.blogspot.com/2011/08/find-your-signature-fashion-style.html

Toisekseen aloitan lihaksen treenaamisen menetetyn tilalle. Laihduttaessahan rasvan lisäksi lähtee aina myös lihasmassaa, valitettavasti. Tällä hetkellähän rasvaprosenttini on alhaisempi kuin koskaan, eikä lihaksistoa silti ole näkyvissä mitenkään erityisesti.Tästä voidaan siis päätellä että lihasta on suhteessa melkoisen vähän. Tietoa tästä ei ole koska en ole koskaan lihaksen osuttaa mittauttanut mutta aikomuksena kyllä on. Ja miten sitä lihasta saa, no treenaamalla tietenkin!

Aloitan siis kuntosalilla käymisen. Olen elämäni aikana tainnut käydä salilla kolme kertaa, joten voinee sanoa että ihan ummikkona treenaamaan lähden. Olen aiemmin ollut hieman epäileväinen sen suhteen että tuleeko sitä treenattua jos ei kukaan ole käskemässä (verrattuna esimerkiksi bodypumppiin, jossa kuitenkin on ohjaaja). Tässä syksyn aikana olen kuitenkin tullut siihen tulokseen että jos tahdonvoimaa ja halua ei löytyisi tarpeeksi, en olisi nyt tässä tilanteessa.

kuva: http://weheartit.com/entry/14675902

 

kuva: http://weheartit.com/entry/20110023

Niin, ja onhan minulla vielä se koko projektin alkuperäisen suunnitelman osa kaksi toteuttamatta: Oman elämäni x-factorin etsiminen. Tämä koskee lähinnä tyylipuolta. Luulen että vaatepuoli alkaa luonnostaan kiinnostamaan taas enempi töihin palattuani kun muutama parempi paita ei enää riitä. Kun vaatekaappia kerta joutuu, *pääsee*, uusimaan niin olisi ihana tehdä sekin sitten kunnolla. Tilanpuutteesta johtuen unelmoin kompaktista, monikäyttöisestä, vaatekaappisisällöstä jossa jokainen artikkeli kuuluu lemppareihini ja näyttää hyvältä.

kuva: http://weheartit.com/entry/6370127