Hae
My Project Is Me

Kesäkuntoon 2015: vähän sinnepäin

Moi,

Minun pitäisi kirjoittaa jonkinasteinen viikkokertaus vaan kun tuntuu ihan siltä että mitään kerrattavaa ei oikeastaan olisi. Jotenkin tuntuu kuin koko viime viikkoa ei olisi koskaan ollutkaan. Teinkö minä jotain treeneihin liittyvää? Ehkäpä mutta milloin ja mitä niin en ole ihan varma mutta uskoisin että jokseenkin näin se meni.

 

Maanantai:

Iltakävely edellispäivän jäätävän peppu/hauis/ojentaja treenin jälkeen koska muuhun ei vain pystynyt, ei millään.

IMG_0844

Tiistai:

Yläkroppa salilla koska jalat olivat edelleen ihan tohjona

Keskiviikko:

Olisin ihan tosissani jättänyt treenit tekemättä ja jouduin oikeastaan pakottamaan itseni salille HIIT-treenien pariin. Epäilin hetken tuleekohan mistään yhtään mitään mutta tulihan siitä. Onneksi.

IMG_0955

Torstai ja Perjantai: VP

 

Lauantai:

Aamutreenit koko kropalle, eli kiertoharjoittelutyyppinen salitreeni. Lopussa vatsoja.

Sunnuntai: VP

 

Ruokavalion puolelta ei myöskään muistikuvia muutakuin perjantaisista työkaverin läksiäiskakuista, lauantaisista ystävänpäiväherkuista sekä sunnuntaisesta ravintolapastasta. Eli viime viikolla paitsi liikuttiin vähän vähemmän, syötiin myös vähän enemmän. Ei ehkä mikään paras yhtälö mutta joskus viikot voivat varmasti mennä myös näin.

IMG_1051

IMG_1056

IMG_1095

Ja jotta homma ei vaikuttaisi olevan ihan sivuraiteilla niin mahtui mukaan myös tätä perinteisempää puolta. Joka tosin taitaa sekin olla otsikonmukaisesti vähän sinnepäin..

 

Stockalla salaattia jossa melkoinen annos vuohenjuustoa

Stockalla salaattia jossa melkoinen annos vuohenjuustoa

Täälä jo nähty salaattiannos

Täälä jo nähty salaattiannos

Fit-lehden inspiroimana täytettyjä pitaleipiä

Fit-lehden inspiroimana täytettyjä pitaleipiä

Ja ehkä listan sallituin herkku: Banaanipannareita, puolukoita ja kaloritonta kinuskikastiketta

Ja ehkä listan sallituin herkku: Banaanipannareita, puolukoita ja kaloritonta kinuskikastiketta

Nyt kuitenkin uusi viikko ja illalla eilisen hiilaritankkauksen jäljiltä aion vetäistä kunnon jalkarääkin.

IMG_0934

4 kommenttia

  1. Omanlainen kirjoitti:

    Hei!
    Täällä ollaan vieläkin liikkumatta, tämän viheliäisen taudin takia. (Siis hieman kateellinen kaikille, jotka pääsevät liikkeelle). Kevyet viikot kuuluvat elämään (liikunnan suhteen). Kevyesti tässä pitäisi jossain vaiheessa taas päästä liikkeelle (ongelma vaan välillä meinaa olla se innostus, kun taas pääsee liikkumaan). Muuten, ruokakuvat näyttävät herkullisilta. Nam!

    Mukavaa alkanutta viikkoa sinulle! 🙂

    http://liikunnaniloa1.blogspot.fi/

    • jennie kirjoitti:

      Tympeää kun ei pääse liikkeelle vaikka mieli jo tekisi mutta maltti on valttia. Nyt voit ainakin hyvällä oma tunnolla treenata kuten ammattilaiset eli mielikuvaharjoittelun voimalla 😉 Mukavaa ja aurinokoista viikkoa sinulle!!

  2. Henna V kirjoitti:

    No, ei kai sitä tarvitse joka viikkoa vetää kuin pro 😀 Kiva välillä vähän lisätä lepoa ja ruokaa, jaksaapa sitten taas jatkaa projektin parissa seuraavalla viikolla 🙂 Näin mä ainakin olen huomannut.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.