Hae
My Project Is Me

Kyllästynyt lankutukseen?

Jos iänikuinen lankutus kyllästyttää niin tässä muutama varteenotettava vaihtoehto toisinpäin tehtynä. Kaikki liikkeet taitava mennä Hollow Man-nimisen liikkeen eri variaatioiksi, vaikeusjärkestyksessä

1. Nosta jalat ilmaan ja irrota hartiat maasta. Pidä asento niin kauan kuin vain jaksat.

Hollow Man

2. Nosta ylävartalo irti lattiasta. Voit koukistaa polvia, se helpottaa liikkeen pitämistä staattisena.

hollow man_2

3. Suorista jalat ja pidä asento.

IMG_6481

 

ps. Näissä kuvissa ei ole Fitnesslehtien hymyilevää mimmiä vaan kasvojen ilmeistä päätellen vatsalihastreenituskissaan oleva keskiverto suomalainen.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.