Laihduttajallekin sopiva kastike

Tomaatti on saanut jonkinasteisen superfoodin maineen sen sisältämän lykopeenin vuoksi. Tutkimusten valossa tarkasteltuna tämä ihmeaine ei imeydy parhaiten tuoreeltaan syötynä vaan nimenomaan esimerkiksi kastikkeeseen hienonnettuna. Siispä, kaupasta tomaattimurskaa ostamaan ja käyttämään sitä kastikepohjana. Kaupan päälle saat mehevämpää ruokaa kuin pelkkä kuiva kana ja riisi ilman turhia kaloreita.