Hae
My Project Is Me
Kaupallinen yhteistyö

Muutosten maanantai

Kaupallinen yhteistyö: 24 Fitness Online

Kaupallinen yhteistyö, 24 Fitness Online 

Manantai tarkoittaa monelle muutoksen aikaa, eikä ihme sillä aloittaahan maanantai aina uuden viikon. Viikon, jolloin kaikki on mahdollista. Viikon, jolloin se viimeinen elämäntapa muutos alkaa. Viikon, joka on loppuelämäsi ensimmäinen. Aikanaan punnitsin itseni aina maanantaiaamuisin. Treenasin aina maanantaisin, jotta sain vahvan startin uuteen viikkoon. Ja tänä maanantaina kolme onnekasta lukijaani tulee saamaan hyviä uutisia ja pääsevät pikapuoliin starttamaan yhteisvalmennuksen 24 Fitness Onlinen kanssa.

P1010367

Teitä osallistujia oli paljon, eikä ihme sillä onhan palkintokin  aika mahtava. Kertomienne tarinoiden ja perustelujen  mukaan, jokainen ansaitsisi (vai tarvitsisi) palkinnon omakseen mutta valitettavasti säännöt ovat sääntöjä ja onnetar on suosinut erityisesti kolmea osalistujaa:

”Teen töitä toimistossa ja jatkuvasti huomaan, että tästä lihasten heikkoudesta ja tietynlaisesta liikkumattomuudesta on haittaa mm jatkuvien lihasjumien ja selkä- ja polvikipujen muodossa”

”Nyt kaipaisin taas potkua salitreeneihin, sillä intohimo uupui pikku hiljaa, kun ohjelmani ei antanut minulle enää haastetta.”

”Teen jotain väärin.”

Ohessa on lainattu vain osa perusteita ja voittajiin on oltu myös henkilökohtaisesti yhteydessä. Jos arpaonni ei suosinut juuri sinua niin musitutan että vielä on tämä päivä aikaa osallistua 24 Fitness Onlinen bloggaajahakuun, jossa palkintona 4kk valmennukset. Aikaisempaa blogikokemusta ei tarvita eikä omaa blogia tarvitse olla olemassa sillä paikka tarjotaan yrityksen omilta nettisivuilta. Lisätietoa löytynee parhaitenyhteistyö,  heidän FB-sivuiltaan ja vapaamuotoiset hakemukset voi lähettää 24fit(at)24fitness-online.com

 

11873490_852643298123668_5871798737781330092_n

Kenellä on oikeus valittaa läskeistään

Todella usein kuulee ja näkee ihmisten puristelevan vatsamakkaroitaan ja tuskastelevan liikakilojaan. ”Voi kun pääsisi eroon tästä vatsamakkarasta”; ”Voi kun olisi ihana mahtua viimekesäisiin vaatteisiin”; ”Voi kun näyttäisi noin hyvältä kuin tuo toinenkin” ja niin edelleen. Vaan uskaltaisin väittää että näistä kymmenestä tuskailijasta vain yksi on todella valmis tekemään jotain toivomansa muutoksensa eteen (jos edes niinkään moni). Tai kaikki varmasti aloittavat mutta suurin osa lopettaa yhtä nopeasti kuin aloittivatkin tai jämähtävät ”elämäntapalaihduttajiksi”, jotka siis sanovat yrittävänsä pudottaa muutaman kilon vaikkeivat todellisuudessa tee juuri mitään asian eteen.

Itse en ole aikoihin varsinaisesti viitsinyt valittaa ylimääräisitä kiloista ja makkaroistani. Olisihan se hienoa olla pienempi ja sirompi mutta viimeaikaisilla ruokailuilla ja treeneillä sellaisesta on turha muuta kuin haaveilla. Ja jos en varsinaisesti tee töitä sen eteen että kutistuisin, niin miksi valittaisin. Mieleeni on jäänyt muutaman vuoden takainen artikkeli Alison Sweeneystä (host jenkkiläisessä Suurimassa pudottajassa), mikä käsitteli jokseenkin samaa asiaa. Hän ei itse ollut omaan vartaloonsa tyytyväinen ja tuskaili peilin edessä asiasta miehensä kuullen. Eräänä kertana mies totesi että ”Kulta, minusta sinä olet kaunis mutta jos todella et ole itse tyytyväinen tee jotain tai sitten lakkaa valittamasta”. Arvaatteko mitä tapahtui? Nainen koki ahaa-elämyksen, lakkasi valittamasta, ja laihtui.

Kun todella tekee töitä tavoitteidensa eteen, niin kyllä ne ylimääräiset kilot karisevat. Itse en ainakaan vielä ole koskaan tavannut ketään, joka ei olisi järkeviä muutoksia tehtyään saanut vartaloaan muokattua (itseni mukaan lukien) ennemmin tai myöhemmin. Tietenkin laskuista pitää jättää erilaiset sairaudet pois.

Complaining will never solve the problem.

Stop complaining and take action

IMG_6815