Tervetuloa ruokalautaselleni
Moi,
Moni on pyydellyt ruokapäiväkirjaani ja nyt sellaisen teille jaan. Määriä tai vaihtoehtoja en valitettavasti julkaise sillä ne on laadittu minun henkilökohtaisten tavoitteiden ja toiveiden mukaan ammattitaitoisen Marjo Krishin toimesta, joka vastaa siis ohjelmastani Fitness 24 Onlinella. Valmennukseni on siis valmiiden ohjelmien sijaan henkilökohtainen ja siten muutettavissa jos sellaiselle koetaan tarvetta.
Vaikka tämä esitetty esimerkki vaikuttaa ensisilmäyksellä tylsältä niin sanon heti ensikättelyssä että sen ei sitä tarvitsisi olla. Tässä vaiheessa kun homma on vasta aluillaan ei tylsistymistä perushuttuun ole ehtinyt tapahtua ja voi helposti mennä yli siitä missä aita on matalin. Kun valmennukseni etenee tulen varmasti olemaan luovempi valmistetun ruoan suhteen ja silloin aion todistaa teille että dieetin ei tarvitse tarkoittaa tylsää. Tervetuloa minun ruokalautaselleni, joka pienellä tuunauksella tarjoaa pätevää (ja maistuvaa) ravintoa myös lapsille.
Edellä esitetyn lisäksi treenipäivinä on erillinen ateria ennen harjoittelua sekä tietysti palautusjuoma treenin jälkeen. Nälkä ei ole ehtinyt vaivata näinä päivinä kun rukavaliota olen noudattanut mutta mieliteot kylläkin. Ne onneksi vaimenevat kun vain pysyy tiukkana ensimmäisten viikkojen aikana ja senpä vuoksi olenkin ehdoton nämä alkuaskeleet.
No eihän tää näyttänyt yhtään tylsältä, salaattikin oikein houkutti 🙂
http://outikarita.fitfashion.fi/
🙂