*Yhteistyössä Harmonia Life*

Moi,

Seuraava aihe jakaa varmasti mielipiteet sillä tänään puhutaan paastoamisesta. Jollekulle paasto tarkoittaa (uskonnollista) periaatetta ja toiselle se on laihdutustapa. Kolmas sen sijaan hakee paastolta virkeyttä ja puhdistusta, joka oli myös minulla kokeiluni taustalla. Ja neljäntenä löytyy se ryhmä, joka lyttää kaikenmaailman ajatukset paastoamisesta. Toki löytyy niitäkin, joille paasto ei sanana tuota minkäänlaista mielikuvaa mutta uskon että suurinosa lukeutuu joko kannattajiin tai inhoajiin.

Kun minulle tarjotttiin mahdollisuutta MethodDrainen kolmen viikon paastoon tartuin mahdollisuuteen nimenomaan oman ja elimistöni vireystilan nostamiseksi. Toki oikutteleva vatsanikin voisi saada apuja sillä onhan paastokuurin tehtävä nimenomaan puhdistaa kehoa sinne kertyneistä kuona-aineista, joka siis saattaa aiheuttaa turvotusta ja tukalaa oloa. Tämä olinkin ensimmäinen kerta kun olen paastoamaan ryhtynyt puhtaasti terveydellisistä syistä sillä aina ennen (niin, tämä ei ollut ensimmäinen kokeilu) taustalla on ollut toive painon putoamisesta. Painon pudotukseenhan ei paastosta ole ellei samalla te muitakin muutoksia – pysyvästi. Toki, paaston aikana paino saattaa pudota mutta ne kilot tulevat takaisin ja tästä löytyy karvaita kokemuksia minulta itseltänikin.

Kolmen viikon mittainen paastokuuri ei ole kidutusta sillä tässä normaali ruokailu on sallittua. Toki, kun elimistöä pyritään puhdistamaan on suositeltavaa välttää esimerkiksi maitotuotteita, punaista lihaa ja kofeiinia. Kun elimistö saa energiaa, on liikkuminenkin mahdollista mutta omaa kroppaa kannattaa kuunnella. Syödyn energian määrä todennäköisesti paaston aikana vähenee ja siksi se kaikista raskain treeni ja paasto eivät välttämättä sovi yhteen. Käytännössähän homma toimii siten että paastojuoma sekoitetaan veteen ja nautitaan päivän mittaan. Toinen vaihtoehto on sekoittaa juoma veteen ja huitaista naamaan heti aamusta – tätä keinoa käytin minä sillä se jotenkin sopi päivärutiineihini paremmin. Makuja on valittavina useammanlaisia ja omani oli omenainen. Maku oli minusta miellyttävä eli ulkonäkö voi pettää 😉

Joudun myöntämään etten itse ollut ehkä se kaikkein esimerkillisin paastoaja sillä kahvia kului aamuisin ihan normaaliin tapaan. Pyrin kuitenkin välttämään maidon käyttöä ja korvasinkin suurimman osan ajasta maitorahkan sekä heraproteiinin muilla tuotteilla. Yhtäkaikki kolmeviikkoinen sujui näppärästi ja mikä parasta vatsanikin tuntui olevan vähän yhteistyökykyisempi. Kimmokkeena tästä kuurista aloitin tosiaan jälleen gluteenittoman koekauteni, jonka syyt ovat hieman erilaiset vaikkakin vatsaan liittyvät.

Oma kuurini on tosiaan nyt takanapäin mutta päällimmäisenä mieleen jäi tosiaan ainakin yhteistyökykyisempi vatsa. Muutoksia vatsantoiminnassa huomasin jo ensimmäisen viikon aikana eli niiltä osin voin sanoa olevani tyytyväinen kokeiluuni vaikken ohjeita ihan täydellisesti noudattanutkaan.
Jos siis tuntuu että loman jälkeen sinunkin elimistösi saattaisi kaivata pientä piristysruisketta niin arvon jokaisen kommentoijan kesken yhden onnekkaan, joka saa testattavakseen seitsemän päivän mittaisen pikakuurin. sinun tulee vain yksinkertaisesti kirjoittaa miksi juuri sinä haluat paastoa kokeilla. Arvonta suoritetaan 10.7 kaikkien osallistujien kesken ja voittajaan otan yhteyttä sähköpostitse, joten muistathan kommentoidessasi täyttää sähköpostiosoitteesi tietoihin. palkinnon toimittaa Harmonia Life. Onnea arvontaan!

Edit: Koska en ole aikaisemmin tajunnut laittaa viimeistä osallistumishetkeä ennen arvonnan suorittamista ilmoitan arvonnan suljetuksi 10.7.2014 klo 18. Tämän jälkeen tulleita osallistumisia ei enää huomioida. Minun piti sulkea osallistuminen jo keskiyöllä mutta myöhäisen ilmoitusajankohdan vuoksi annetaan vielä vähän armonaikaa 🙂

Moi,

Vaikka helposti voisi kuvitella että tämän minun, pääosin pinnallisen, projektini myötä kauneuskäsitykseni olisi ihan yhtä pinnallinen niin se ei kuitenkaan ole. Kauneudella ja kiloilla ei itseasiassa tarvitse olla keskenään yhtään mitään tekemistä sillä todellinen kauneus lähtee sisältä. Kun on hyvä olla, on onnellinen. Ja kun on onnellinen, on useimmiten tyytyväinen kaikkeen ympärilllä vallitsevaan – myös itseensä. Ja tämä tyytyväisyys, tasapainoisuus ja onnellisuus on se, joka hehkuu kauneutena ulospäin.

Olen kaikkiin yllä oleviin kuviin ollut tyytyväinen. Olen ollut onnellinen siinä hetkessä jostain; ehkä uusista hiuksista tai innoissani tulevasta illasta tyttöjen kanssa ja kiitoksena tästä on kuvista nähtävissä kaunis ihminen. Kuvat ovat tästä lähivuosien varrelta näpsittyjä.

Ja jotta tämä ei menisi liian syvälliseksi niin sanottakoon vielä että kyllä omaan silmään on aina parannettavaa. Ja joskus se voi olla niinkin pienestä, ja pinnallisesta, asiasta kiinni kuin huulipunan sävy  😉