Resepti: Ketogeeninen kukkakaalikeitto Koskenlaskijalla

10.12.2019 | 0 | 4

Oijojoi miten hyvää tästä tuli! Ketogeeninen kukkakaalikeitto Koskenlaskijalla on ollut mun ruokalistalla jo pitkään ja vaikka tämä ei eroa perinteisestä…

Proteiinipainotteinen kaalikeitto

04.10.2013 | 4 | 0

Moi, Tiedän, pitäisi elää lihatonta lokakuuta mutta minulla olisi erään lihaisan kaalikeiton resepti jaettavana. Resepti on aluneprin Yhteishyvä-lehdestä ja minä,…

RESEPTI: Ketogeeninen kesäkurpitsalasagne

20.4.2021 | 0 | 1

*Sisältää mainoslinkkejä

Monelle päivälle riittävä, ketogeeninen kesäkurpitsalasagne on nykyään tämän talouden vakkari. Reseptin kuvat ovat juuri niin arkipäiväiset kuin tämä ruoka itselle,…

Yhden viikon arkiruoat

17.1.2021 | 6 | 27

Yritän olla keittiössä suunnitelmallinen ja ostaa kaupasta vain sen mitä tarvitsee. Tämä säästää paitsi rahaa, myös aikaa ja vähentää selkeästi…

Demonisoitu painonpudotus!

07.9.2020 | 0 | 48

Otan riskin, vaikka tiedän, että mut kivitetään kohta.. :D Silti asia on sellainen, josta en voi olla hiljaa! Aihe on…

Älä laihduta!?

07.5.2020 | 0 | 16

*Sisältää mainoslinkkejä

6.5.2020 vietettiin Älä laihduta -päivää. Se herättää mussa joka vuosi ristiriitaisia fiiliksiä. ”Älä laihduta – päivän tarkoituksena on ravistella ja…

Meidän viikko eristyksissä

04.4.2020 | 8 | 1

Meidän viikko eristyksissä oli hyvinkin mielenkiintoinen kokemus. Sen lisäksi, että opettelin digitaalista nuorisotyötä, opettelin kaikenlaista muutakin. Me teimme Härdellin kanssa…

Erilaisten ruokavalioiden viidakko – Mikä dieetti sinulle sopii?

05.3.2020 | 0 | 0

Laihduttaminen on aina pop, sen muodot vaan muuttuvat. Ennen oli painonvartijat ja kaalikeittodieetit, nykyisin erilaisia dieettejä on vaikka kuinka paljon…

Resepti: Paras ketogeeninen pizzapohja Koskenlaskijalla – nam!

05.3.2020 | 17 | 8

Pizzaa tekee joskus niiiin paljon mieli! Onneksi ketogeeninen pizzapohja (etenkin juustoinen sellainen) on suhteellisen helppo tehdä ja jos meikä tässä…

Keto ruokapäiväkirja

23.2.2020 | 2 | 2

taas pukkaa keto ruokapäiväkirjaa Tässä taas yksi keto ruokapäiväkirja, aikaisempia löytyy runsaasti täältä. Kirjoitin tämän keto ruokapäiväkirjan itseäni varten, sillä…

Mitä ruokaostoksista muodostui ruokalautaselle

15.10.2019 | 0 | 43

Te kysyitte, minä vastaan – tai ainakin jotain sinne päin. Viime viikolla esittelin erään kauppakäynnin ostokset loppusummineen. Kiinnostusta oli kuulla,…

Laihduttaja, ethän tee näitä virheitä

06.10.2019 | 0 | 6

Kirjoitin jokunen aika sitten salaisuuksia, millä pitää yllä hoikkaa vartaloa lähes huomaamatta. Joku saattaa ajatella että helppohan se on ylläpitää…

Kevyitä Keittoideoita

06.3.2019 | 0 | 7

Talvi teki paluun ja pakkasen paukkuessa lämmittävä keitto kuulostaa ainakin minusta hyvältä idealta. Kuten ruokapäiväkirjassani paljastin, on minulla lounaseväänä työpaikalla…

Helmi Helsingissä, Maannos Kitchen & Bar

20.9.2018 | 0 | 0

*Yhteistyössä Maannos  Klassinen, skandinavinen, boheemi ja herkullinen. Näillä sanoilla kuvailisin Maannos Kitchen & Bar’ia. Saimme Heidin ja Pinjan kanssa tilaisuuden tutustua tähän…

Hulluimmat kokeilut

19.9.2018 | 6 | 0

Kuinka moni teistä on joskus kokeillut jotain ihan älytöntä juttua ruuan tai liikunnan saralla? Musta tuntuu, että liikunnan saralla mä…

Onko laihdutus kirosana?

19.7.2018 | 14 | 0

Onko se väärin jos haluaa laihduttaa? Onko olemassa joku henkilö, joka voi sanoa, että lopettakaa laihduttaminen? Onko se itsekästä ja…

Kattava ruokalista arkiruokiin – poimi tästä ideat!

15.3.2018 | 4 | 2

”Mitä tänään syötäisiin? En taaskaan keksi mitä tällä viikolla tekisin ruuaksi arkena.” Kuulostaako tutulta? Mulla lyö usein tyhjää, kun alan…

Entä jos 63 (tai 65) kiloa onkin ruuhkavuosien ihannepainoni?

08.1.2018 | 0 | 0

Olin jo lapsena, heti teini-iän kolkutellessa lantiolle, pehmeyteen taipuvainen. Kun muut saivat pituuskasvun lähes kuihduttamiin kroppiinsa kauniisti muotoja, minulla kilot…

Saako sanoa laihduttavansa

30.1.2017 | 6 | 0

En tiedä olenko se vain minä, vai onko laihduttaminen jotenkin epätrendikästä. Laihduttaminen tuntuu olevan jollain tapaa väärin eikä siihen pitäisi…

Uusi vuosi ja vanhat kujeet?

03.1.2016 | 6 | 0

Tammikuu on startannut ja monilla on uuden vuoden lupaukset ylöskirjoitettuna. Se on hienoa! Kun jokainen tietysti haluaisi saavuttaa ne tavoitteet ja…

Ruokapäiväkirja!

28.10.2015 | 12 | 0

Ihan tosi usein multa pyydetään ruokapäiväkirjapostausta. Ja vaikka mä kuinka paljon kuljenkin kännykkä kädessä ja kuvaan kaikkea mikä liikkuu, plus…

Repost: Mulkun tilalla jotain muuta?!

12.9.2015 | 8 | 0

Mä selasin eilen mun vanhoja postauksia joulukuulle 2013 asti. Oli hauska lukea kaikenlaisia juttuja mistä on täällä suu vaahdoten ja…

Ruokavalio

12.8.2015 | 11 | 0

Multa usein pyydetään ruokapäiväkirja-postausta. Mä en oo varmaan ikinä sellaista tehny. :D Enkä tee sitä itse asiassa nytkään. Kirjoitan kuitenkin…

Miten siitä tuli tapa?

09.3.2015 | 21 | 0

Toivepostaus! Multa kysytään usein, että miten saan treenimotivaation ylläpidettyä tai miten treenaamisesta ja terveellisestä ruuasta on tullut mulle osa arkea….