Hae
My Project Is Me

Kun muiden onnistuminen vit***aa

Pyrin usein suhtautumaan asioihin avoimen uteliaana ja suurella mielenkiinnolla. Näen ehdottomasti mieluummin mahdollisuuksia kuin esteitä ja jaksan esimerkiksi uskoa, että pienimmätkin paremmat valinnat elintavoissa tuovat mukanaan positiivisia muutoksia esimerkiksi painoa pudottaessa. Tässä postauksessa tuo positiivisuus on kuitenkin kaukana ja tilalla on turhautumista, ärsytystä ja jopa kateutta.

 

Parhaimmillaan muiden onnistuminen motivoi

Parhaimmillaan jonkun onnistunut elämänatapamuutos ja sen myötä usein hoikistunut ja elinvoimaisempi ulkomuoti motivoivat ja inspiroivat muita laihduttajia. Joskus näin ei kuitenkaan ole ja uskallan väittää, etten ole ainoa, jota erilaiset onnistumistarinat lannistavat. Vaikka olen lähtökohtaisesti ihan tyytyväinen siihen miltä näytän; Tiedän etten olisi sen onnellisempi tai onnettomampi vaikka vaatekokoni muuttuisi; Tiedän ettei se muuttaisi minua ihmisenäkään mihinkään suuntaan ja elämäni jatkuisi ihan samanlaisena, vaikka huomenna heräisin missin mitoissa. Toisaalta, toivoisin kuitenkin olevani vähän timmimpi; Toivoisin, että muutoin sopivankokoiset farkut eivät jäisi ostamatta tai käyttämättä koska nappi puristaa ikävästi navan kodalta; Toivoisin että rasvaprosenttini olisi vähän matalampi.

 

Mutta pahimmillaan se vain vit***aa

Ja juuri tänään, voin rehellisesti sanoa, että minua ihan todenteolla ärsytti lukea kuinka taas kerran joku, oli kuukauden aikana pudottanut painoa useita kiloka, vaatekoko oli pienentynyt ja elämänlaatu muutoinkin muuttunut moninkerroin paremmaksi vain jättämällä leivänsyönnin vähemmälle. Perkele! Minä olen vähentänyt leipää jo useamman kuukauden ajan; Olen käynyt salilla aktiivisesti treenaamassa 3-4x viikossa, hölkällä 2-3xvko ja ollut muutoinkin arkiaktiivinen; Olen vähentänyt selkeästi herkuttelua ja keskittynyt enemmän oikeaan ruokaan ja silti vaatekoossani, vaa’alla tai yhtään missään muussakaan ei näy minkäänlaista muutosta.

Ja ennen kuin joku lohduttaa, että ehkä olen saanut lihasmassaa niin ei se ole siitäkään kiinni. Minulle sattui tarjoutumaan mahdollisuus kehonkoostumusmittaukseen tänä aamuna, eikä lihasmassassa ole tapahtunut minkäänlaista muutosta sitten edelliskerran (noin 2kk sitten), enkä sitä kyllä odottanutkaan. Toivoin kuitenkin että rasvan määrä olisi laskenut mutta siinäkään ei ollut muutosta. Mittaustuloksiin ei tietenkään voi sokeana luottaa ja tässäkin voi varsin hyvin olla käynyt jonkinlainen mittausvirhe. Enkä sinänsä edes murehdi niistä tuloksista vaan enemmän siitä yleisestä epäreiluudesta, kuinka toisilla tuntuu kaikki käyvän niin helposti kun itsellä ei tapahdu yhtään mitään, vaikka tekisi lähtökohtaisesti mitä.

 

rehellisiä ajatuksia laihduttamisesta – kyllä, joskus vit***aa

Kunhan tästä turhautumisen tunnekuohusta selviän, niin tulen varmasti katumaan, että tämän tekstin ikinä julkaisin. Tiedän että minua tulee hävettämään se miten lapselliselta tämä kaikki kuulostaa, varsinkin kun mitään todellisia ongelmia esimerkiksi painon kanssa ei ole. Tulen varmasti myös ihmettelemään että miten se alussa kuvailemani peruspositiivinen minä, olen päästänyt suustani jotain näin kamalaa mutta kuten jo jossain vaiheessa kirjoitin, olen aivan sataprosenttisen varma että jokainen painonsa kanssa kamppaileva kokee näitä turhautumisen tunteita joskus.

Kysyinkin taannoin instagramin puolella että mikä minussa on se, mikä on saanut painamaan seuraa nappia niiden kaikkien tuhansien ja satojen tuhansien käyttäjien joukosta ja yksi toistuva elementti oli samaistuttavuus. Ja osittain myös tätä asiaa silmälläpitäen, halusin julkaista tämän tekstin vaikka muutamaan otteeseen mietinkin että hillitsenkö itseni jotta ei myöhemmin tarvitse katua. Tiedän että toistan itseäni jo kolmatta kertaa, kun kirjoitan että samaistuttavuuden nimissä, haluan tällä tekstillä osoittaa kaikille niille painokamppailunsa keskellä kanssaeläjille, että näitä turhautumisen tunteita tulee kaikille – myös minulle. Muiden onnistuminen ei missään nimessä ole itseltä pois, ja jossain vaiheessa voin taas olla ylpeä heidän kaikkien puolesta ja imeä niistä itseeni inspiraatiota mutta se päivä ei vain ole tänään kun rehellisesti sanottuna muiden onnistuminen vain vit****aa.

Kaupallinen yhteistyö

Juoksuvalmennus- kävelijästä juoksijaksi

Kaupallinen yhteistyö: Vahva Elämä ja Naisten Kymppi

Juoksuvalmennus, missä olen mukana, on suunnattu meille, jotka ehkä vähän toivoisivat voivansa juosta mutta eivät sitä kuitenkaan tunne omakseen. Minä olen juuri tällainen, sillä nautin kävelemisestä mutta jostain syystä juokseminen on aina tuntunut todella raskaalta enkä voisi ikinä kuvitellakaan lähteväni jonkun kanssa lenkille hölkäten. Olen kuitenkin toisinaan kävelyn sijasta toivonut voivani edetä mieluummin hölkäten mutta koska se on ollut liian raskasta, on se sitten aina jäänyt joko ajatuksen tasolle tai muutamaan, erityisen rankkaan, kokeilukertaan.

 

Juoksuvalmennus huipentuu Naisten Kymppiin

Kun minua kesän lopulla kysyttiin mukaan lähettilääksi juoksuvalmennukseen, mikä tähtää ensi keväänä juostavaan Naisten Kymppiin, olin yhtä aikaa sekä innoissani että hieman kauhuissani. Innoissani siksi, että olinhan jo useamman vuoden ajan halunnut pystyä kävelyn sijaan myös juoksemaan. Kauhuissani kuitenkin muistelin niitä lukuisia omia yrityksiäni, jotka olivat aina olleet uuvuttavia ja mietin myös että miten ikinä saisin yhdistettyä aktiivisen kuntosaliharjoittelun (mikä on minun ns. ykköslaji) ja juoksemisen. Lisäksi toki ajankäyttö mietitytti, sillä tosiaan omien menojen lisäksi on muun perheen menot ja tietysti se kaikki muukin elämä.  Ajankäyttöä enemmän kuitenkin tosiaan pohditutti että miten pystyn yhdistämään kuntosalin, mistä pitkästä aikaa olen taas ollut todella fiiliksissä, sekä juoksemisen.

 

juokseminen on tuntunut helpolta

Päivitin Instagramiin sunnuntaina, että juokseminen on tuntunut näiden kuluneiden viikkojen aikana todella helpolta, jopa liian helpolta. Olisin nimittäin ihan hyvin jaksanut ja halunnut juosta pidempään ja usein on tuntunut siltä että matka loppuu ihan kesken. Olisin siis halunnut juosta enemmän (tunne, mitä ei ollut juostessa vielä ikinä!). Ja vaikka toisinaan olen pohtinut olevani ”väärässä” ryhmässä, olen kuitenkin hoksannut että juuri tämä on hyvässä valmennuksessa tarkoitus; Tuottaa onnistumisen tunteita jo heti alusta alkaen; Saada osallistuja huomaamaan että pystyy juoksemaan ilman verenmakua suussa vaan päinvastoin, nauttimaan siitä niin että haluaa itseasiassa juosta lisää. Ja tämän pohdintani vahvisti myös juoksuvalmennuksen takana oleva Rebekka Jaakkola, joka peräänkuuluttaa sitä onnistumisen iloa ja myös malttia, jotta pystytään rakentamaan pysyvää ja kestävää pohjaa juoksukunnolle.

 

Seuraava juoksuvalmennus starttaa marraskuun lopussa

Marraskuun lopussa, 21.11 starttaa 6kk juoksuvalmennusryhmät (omani 8kk kestoinen), mitkä huipentuvat Naisten Kymppiin toukokuun 2022 lopussa.  Treenaan itse kävelystä juoksuun –valmennuksessa, missä juoksuosuudet alkoivat 30sek kestoisista matkoista mutta ovat kasvaneet maltillisesti viikoittain. Oma henkilökohtainen tavoitteeni on pystyä toukokuussa juoksemaan tuo 10km matka nauttien siitä kuuluisasta juoksemisen flow:sta ja kevyesti rullaavasta juoksuaskeleesta. Toistaiseksi tämä on ainakin sujunut juoksuosuuksilla ongelmitta, aivan kuten kuntosaliharjoittelun ja juoksun yhdistäminenkin. Ja hei, enpä muista milloin viimeksi olisin 6vkoa ollut aktiivinen juoksuharrastaja, joten jo se on saavutus.