Hae
My Project Is Me

Unelmaduunissa

Vuosipäivän kunniaksi on aika rikkoa blogihiljaisuus. Tänä päivänä tulee nimittäin tasan vuosi siitä kun vaihdoin työpaikkaa ja päivääkään en ole katunut. Voisin melkein kirjoittaa olevani tällä hetkellä unelmaduunissa, sillä joskus blogin historiassa muistan kuinka Monnalle kirjoitin olevani hänelle hieman kateellinen kun voi päivät halutessaan viipottaa menemään vain jumppatrikoissa. Tuo oli aikaa kun hän toimi puhtaasti liikunnanohjaajana ja PT:nä, itse taas vastaavasti häärin toimistohommissa ja tapasin paljon eri alojen yrittäjiä tai isojen organisaatioiden johtoportaan henkilöitä. Niihin tapaamisiin ei jumppatrikoissa menty.

Vuosi sitten elettiin todella jännittäviä aikoja. Työpaikan vaihdos oli itselleni iso juttu, sillä olin työskennellyt edellisessä paikassa reilun kymmenen vuoden ajan. Kymmeneen vuoteen mahtui paljon niin henkilökohtaisessa elämässä kuin työelämässäkin. Kasvoin itse pelkästä tyttöystävästä ja avopuolisosta äidiksi kun taas työpaikkani kasvoi kotimaisesta, noin sadan hengen firmasta kansainväliseksi, useita satoja työllistäväksi yhtiöksi. Siinä samassa kasvoi luonnollisesti valtavasti myös oma työosaamiseni ja ammattitaitoni sekä sitä myöten kokoajan ne saappaat, missä työskentelin. Lopulta toimin merkittävässä päällikkötason roolissa ja tuossa vaiheessa tein päätöksen työpaikan vaihdosta.

Kurkkaa tarkemmin mietteitäni vuoden takaa tästä postauksesta

Tällä hetkellä en ole suuri päällikkö tai tapaa mahtavia businessihmisiä päivästä toiseen. Tällä hetkellä teen sensijaan sitä mitä ehkä eniten rakastan; autan työkavereitani kasvamaan heidän parhaaseen potentiaalinsa. Se on tosin vain yksi osa työtäni mutta myös se merkityksellisin. Lisäksi työskentelen tällä hetkellä ympäristössä, mikä on lähellä sydäntäni eli hyvinvoinnin ja liikunnan parissa, sellaisten ihmisten ympäröimänä, joille se yhtälailla on intohimo. Ja kirsikkana kakun päällä, voin halutessani pukeutua jumppatrikoisiin vaikka joka päivä – aivan kuten joskus vuosia sitten unelmoin. Voisi siis tosian sanoa että olen tällä hetkellä unelmaduunissa.

Missä muualla olen työskennellyt ja mitä olen vuosien varrella oppinut, se selviää tästä vanhasta postauksesta

Opas kuntosalin valintaan

Törmäsin (taas) eilen keskusteluun, missä pyydettiin suosittelemaan parasta kuntosalia. Vastauksia tuli käytännössä ihan yhtä monta kuin mitä vastaajiakin oli. Koska suurin osa kuntosaleista toimii jokseenkin samoin periaattein, tarjoaa samat laitteet ja samankaltaiset liikuntamahdollisuudet on ehkä hyvä ennen suosittelukysymyksiä miettiä itse että mitä kuntosalilta haluaa; Mikä tekee jostain kuntosalista parhaan mahdollisen? Miten valita paras mahdollinen kuntosali?

Sijainti

Jotta kynnys lähteä liikkumaan olisi mahdollisimman matala, on kuntosalin sijainnin hyvä olla itselle helpon matkan päässä. Useimmille se tarkoittaa joko oman kodin läheisyyttä, työpaikan läheisyyttä tai vaikka lasten harrastuspaikan läheisyyttä. Se että mikä on hyvä sijainti, on kiinni oikeastaan siitä että milloin liikkumassa aikoo käydä.

Aukioloajat

Samalla kun miettii sitä että milloin liikkumassa aikoo käydä, tulevat vastaan myös eri keskusten aukioloajat. Jos aikoo käydä ennen työpäivää, tulee huomioida että keskus on avoinna riittävän aikaisin tai vastaavasti leppakkovuorolaisille tarpeeksi myöhään illalla.

Ryhmäliikuntaa, lapsiparkki tai muut oheispalvelut

Suurin osa kuntosaleista tarjoaa ryhmäliikuntaa mutta on myös sellaisia saleja missä tätä mahdollisuutta ei ole. Tämäkin on asia, millä voi olla merkitystä valintaa tehdessä aivan kuten sillä tarjoaako paikka mahdollisuuden ottaa lapsi mukaan tai vaikka parkkimahdollisuutta. Minulle itselleni on aikanaan ollut erittäin merkityksellistä se että kuntosalilta löytyy lastenhoitomahdollisuus, mille paikan varaaminen on ollut helppoa.

Välineistö

Mietin että listaanko tätä lainkaan sillä aloittelevalle aloittelevalle harjoittelijalle ei tällä oikeastaan merkitystä ole. Perusvälineistö on, ainakin omien kokemusten mukaan, melko samanlainen salilla kuin salilla. Jos joitain tiettyjä kriteereitä, esimerkiksi lajin  (vaikka voimannosto) tai terveyden (vaikka kuntouttava fysioterapia) suhteen on, saattaa tällä kuitenkin olla merkitystä. Peruskuntoilijalle ei kuitenkaan minun mielestäni ole lähtökohtaisesti suurtakaan merkitystä mitä laitteita salilta löytyy sillä treeniohjelmat ja sitämyöten tarvittava välineistökin vaihtelee. Enkä itse ainakaan vielä näiden vuosien aikana ole törmännyt ongelmaan että treeni jäisi laitteista kiinni.

Hinta

Ja viimeisimpänä muttei välttämättä vähäisimpänä hinta. Hintahaitari on valtavan laaja muutamasta kympistä jopa sataan, tai ainakin lähes sataan, euroon kuussa. Mistä olet valmis maksamaan? Mitä vastinetta saat maksamallesi rahalle? Sitooko maksu sinut pitkäksi aikaa vai onko sinulla tarvittaessa mahdollisuus irtisanoa jäsenyytesi? Kannattaako kuukausijäsenyys vai olisiko esimerkiksi kymppikortti mahdollinen?

Tässä minun mielestäni muutama kysymys, mitä kannattaa miettiä valitessaan sitä “parasta” kuntosalia. Kuten huomaa, on paremmuus kiinni siitä, millä asioilla itselleen on eniten merkitystä ja listan järjestys voisi olla ihan millainen tahansa. Tuleeko sinulla vielä mieleen muita kriteereitä sen parhaimman salin valitsemiseksi? Mikä on ollut sinulle merkityksellistä?

Lue myös Aloittelijan opas kuntosalille.