Kilolukemien kyttääminen on ollut jo vuosia epätrendikästä. Minusta ainakin tuntuu että kaikki kehottavat unohtamaan vaa’an ja keskittymään muihin mittareihin mutta sen ainoan kerran kun olen onnistunut laihduttamisessa pitkäkestoisesti ja menestykkäästi, on apurinani toiminut vaaka ja karisevista kiloista iloitseminen.

Vaaka on hyvä renki

Sanonta kuuluu että vaaka on hyvä renki mutta huono isäntä, enkä voisi olla enemmän samaa mieltä. Oikein käytettynä vaaka tosiaan ohjaa toimintaa oikeaan suuntaan. Kun puhutaan elämäntaparemontista, on vyötäröllä usein aikaisemman elämäntavan kerryttämiä liikakiloja (toki joskus tarina voi mennä myös toisinpäin mutta useimmiten kyse on kansankielellä pysyvästä painonpudotuksesta). Elämäntaparemonttia voidaan kutsua laihduttamiseksi, dieetiksi tai miksi muuksi tahansa mutta usein tavoitteena on muokata vartaloa pienemmäksi. Pienempi vartalo tarkoittaa kadonneita senttejä ja suurimmalla osalla kadonneet sentit sisältävät myös kadonneita kiloja.

Tulokset motivoivat jatkamaan

Suurinta osaa meistä motivoi tulokset. Laihduttaessa ensimmäiset muutokset huomaa olotilan lisäksi useimmiten vaa’alla (Itsellänihän näin ei tosin tapahtunut, siitä enemmän täällä). Ja kun vaakalukema näyttää viikko toisensa jälkeen yhä pienempiä lukuja, kasvaa motivaatio jatkaa uutta keventävää elämäntapaa myös alkuinnostuksen jälkeen.

Vaaka on huono isäntä

Kuten alussa kuitenkin kirjoitin on vaaka hyvä renki mutta huono isäntä. Tulokset motivoivat jatkamaan mutta kun muutosta ei vaa’alla näy, tekee herkästi mieli heittää hanskat tiskiin. Mitä vähemmän pudotettavaa on, sitä hitaammin muutokset vaa’alla näkyvät. Tämä pätee myös silloin kun laihdutusurakkaa on takana jo tovi – eli kun pudotettavaa on vähemmän kuin alussa. Lisäksi vaakalukemaan saattaa vaikuttaa naisten hormonikierto, kropan nestetasapaino ja vaikka edellispäivän ruoat. Kuten huomaat, ei vaakaa tosiaan kannata tuijottaa sokeasti sillä se on herkkä pienillekin muutoksille ja siksi ei heti kannata masentua vaikka numeerista muutosta ei tapahtuisikaan. Jos auttaa niin vaa’an lisäksi on hyvä myös kuvata etenemistään vaikka ympärysmitoin tai valokuvin.

Miksi siis seuraan vaakalukemia

Vuosien tauon jälkeen olen tosiaan palannut takaisin viikottaisiin punnituksiin. Paitsi että sen pienenevät luvut motivoivat minua jatkamaan, olen myös huomannut sen tuovan positiivista painetta projektiini. Painetta voi tosiaan olla myös positiivisessa mielessä ja silloin se tarjoaa halun tehdä asioita tavoitteiden saavuttamiseksi. Tätä ei tosin taideta sanoa varsinaisesti positiiviseksi paineeksi vaan nimenomaan siksi motivaatioksi ja tietynlaiseksi näyttämisen haluksi. Kuten aivan alussa kirjoitin, voi vaaka oikein käytettynä auttaa tekemään oikeita valintoja ja ohjaamaan oikeanlaisissa muutoksissa. Ja juuri siksi, minä seuraan vaakaa ja vaakalukemiani vaikka joskus olenkin ollut eri mieltä. 

Tykkäsitkö? Paina sydätä sen merkiksi

Meillä on mieheni kanssa kolme ihanaa lasta. Olemme molemmat kasvaneet yhdessä omien sisarusten kanssa – minä vanhimpana ja hän nuorimpana ja nyt on hauska seurata  oman perheemme sisarusdynamiikkaa. Lapsemme ovat kaikki hyvin liikkuvaista sorttia mutta luonne-eroja ja eriäviä mielenkiinnon kohteita toki löytyy eikä erimielisyyksiltä voida välttyä.

Esikoisen valta ja vastuu

Esikoisemme on perheemme ainoa poika. Esikoisena hän on ottanut hyvin suojelevan ja huolehtivan roolin pienempiä siskojaan kohtaan.  On jännittävä seurata mitä tämä tulee olemaan lasten kasvettua isommiksi, itselläni kun ei koskaan vanhempia sisaruksia ole ollut. Perheen vanhimpana lapsena hän on usein suunnannäyttäjä ja selkeästi myös nauttii tästä roolistaan ja sen tuomista etuuksista. Luonteenpiirteltään hän on hyvin reilu tiimipeluri, mikä näkyy monessakin arkitilanteessa päivittäin samoin kuin harrastamissaan joukkuelajeissa.

Keskimmäisen kiltti ja sovitteleva luonne

Keskimmäisistä kuulee usein sanottavan että heillä on sovitteleva luonne. Meillä se ei ihan pidä paikkaansa ja neidillä on vauvasta saakka ollut tarve olla vähintään yhtä etevä tekijä kuin veljensäkin. Esimerkiksi kiire kävelemään oli kova ja jalat olivat alla jo kahdeksankuisena. Sama meno jatkuu neidillä edelleen ja aina olisi pystyttävä samoihin temppuihin kuin vaikka kaksikin vuotta vanhemmat pihakaverinsa. Tyttö myös esittelee taitojaan mieluusti eikä pelko paljon päätä paina kun kokeillaan mihin kaikkeen kyvyt riittävät. Isommilta kohelluksilta on kuitenkin onneksi vältytty vaikka kädet ja jalat mustelmilla sekä ruhjeilla usein ovatkin. Vastapainona kaikelle rämäpäisyydelle hän on herkkä taitelilijasielu ja tykätty leikkikaveri.

3-vuotias vauva

Nuorimmaisemme ihailee isosiskoaan koko sydämestään ja haluaa monessa olla aivan kuten hän. Valitettavasti tämä ihailu ärsyttää itse ihailun kohdetta tavattoman paljon ja useamman kerran päivässä saa olla selvittämässä tyttöjen kahinoita. Kun tämä juniori sitten hyväksytään leikkeihin mukaan, on hän hyvin mukautuvainen kaikkiin leikkisääntöihin vaikka melkoinen tulisielu todellisuudessa onkin. Onneksi kiukunpuuskat väistyvät yhtä nopeasti tulevatkin ja sen kaiken vastapainona on mitä suloisin hassuttelija ja tarinankertoja, joka nauraa usein itse omille vitseilleen ennenkuin tarina on edes loppu. Neiti osaa myös käyttää nuorimmaisuuttaan toisinaan häikäilemättömästi hyväkseen ja perheen kesken vitsailemmekin usein että meillä on kotona 3-vuotias vauva.

Rakkautta ja riitoja

Vaikka kolmen lapsen kanssa ei erimielisyyksiltä voi välttyä ja keskinäisiä kahakoita saa olla selvittelemässä päivittäin, ovat he myös toisilleen äärimmäisen rakkaita ja tärkeitä. Seuraa on aina saatavilla ja yhteistä kivaa lapset myös usein keksivät vaikka se usein, varsinkin kotona neljän seinän sisällä, jonkinlaiseen riitatilanteeseen johtaakin. Tiukan paikan tullen pienet kuitenkin ovat aina toistensa puolella. Hellyyttä osoitetaan päivittäin erityisesti teoin mutta myös sanoin ja näin äidin näkökulmasta on harva asia suloisempaa kuin pienet käpertyneenä toistensa viereen nukkumaanpitkän päivän jälkeen; Siinä ne rakkaat riitapukarit nyt ovat toisiaan tukemassa ja turvaamassa yön yli kohti seuraavan päivän seikkailuja <3

Haluatko lukea lisää perheaiheisia postauksia? Paina sydäntä niin tiedän kirjoittaa niistä myös jatkossa sillä mieluusti minä omaa vertaistukeani muille tarjoan. Perhe on minulle kuitenkin myös yksi iso arvo omassa elämässä ja kaikki tämä luonnollisesti iso osa päivittäistä elämääni.  Jonkinverran perhe-elämääni on päässyt tutustumaan Lasten Matkassa – postaussarjassa mutta myös yksittäissä postaukissa.