Lasten myötä, ovat erilaiset leikkipuistot tulleet tutuiksi niin meillä, kuin maailmalla. Lapsen silmin katsottuna ei leikkipuiston koko välttämättä kerro mitään sen viihtyvyydestä sillä pienetkin puistot saattavat tarjota hyvät leikkimahdollisuudet.  Jos leikkipuistossa on kuitenkin jotakin erilaista kuin yleensä, ollaan löydetty todellinen helmi heinäsuovan keskeltä.

Aikuisen näkökulmasta katsottuna on tärkeää että leikkipuisto on siisti ja hyvin hoidettu. Valitettavasti kaikki eivät tätä ole ja en voi kuin ihmetellä että mikä ajaa asiaankuulumattomat juopottelemaan leikkipuistoihin ja rikkomaan paikkoja. Tai edes roskaamaan. En ole ymmärtänyt roskaamista nuorempana enkä ymmärrä sitä edelleenkään. Turvallinen ympäristö ja turvalliset välineet ovat tietysti yksi tärkeä tekijä ja aikuisena arvostan myös wc:tä tai ainakin mahdollisuutta vessakäyntiin lähistöllä.

Yksi hyvällä tavalla erilainen leikkipuisto on pohjois-Helsinkiläinen leikkipuisto Linnunrata. Puisto on yksi niistä helsinkiläispaikoista, joissa on kesäisin puistotoimintaa eli paikalta löytyy henkilökuntaa sekä ohjattua toimintaa.  Lisäksi lapset saavat ilmaisen puistolounaan (oma lautanen mukaan!).  Vesipullon saa täytettyä raikkaalla, kylmällä, vedellä leikkipuiston keittiössä eikä jano pääse yllättämään helteisimmälläkään säällä. Ja koska on olemassa keittiö, on myös rakennus jossa se keittiö on – ja tuosta rakennuksesta löytyy myös se kaivattu wc. Kokonaisuudessaan vessoja taitaa alueella olla kolme.

Itse leikkialue on jaettu kahteen osaan siten että toisella pihalla on enemmän toiminnallista tekemistä ja toisella rauhallisempaa, hieman maalaisromanttisempaa puuhaa. Rauhallisempi alue oikein huokuu hengähdyshetkeä kaupunkilaisille tarjoten vehreän leikkialueen omenapuineen, marjapensaineen sekä maatilaneläimineen.

Toiminnallisemmalta puolelta löytyy sensijaan liukumäet, kiipeilytelineet sekä uima-allas ja pelimahdollisuudet vaikkapa sählyyn. Kaikki tarvittavat lelut ja välineet saa puiston toimesta aina aukioloaikojen puitteissa. Eli ilman valtavaa välinearsenaalia pärjää.

Vaikka paikka on suosittu ja leikkiviä lapsia on paikalla paljon, on kaikille silti tilaa eikä leikkipuisto tunnu ruuhkaiselta. Lisäksi omanikäistä (lapsen iästä riippumatta) seuraa on varmasti tarjolla ja leikit on helppo rakentaa. Aika kuluu kuin huomaamatta ja leikkiretkeä varten kannattaakin varata useampi tunti. Ja jos tuntuu että itse väsähtää ennen lapsia, saa paikalta myös kahvia (50snt/kuppi). Jos siis Leikkipuisto Linnunrata ei vielä ole tuttu, suosittelen tutustumaan.

Kesäsäät houkuttelevat melko monen liikkumaan mieluummin ulos, kuin sisälle ja näin on myös ollut minun laitani. Tätä seuraavaa kuntopiiriä en kovin usein tee, vaan se on ollut enemmänkin sellainen satunaisempi herkku ihan vain jo siksi että suoritus vaatii hivenen enemmän tilaa. Täällä koto-Suomessa valitsen paikakseni usein läheisen urheilupuiston mutta nämä kuvat ovat Skotlannista ja taustalla näkyy Kinneil House, jonka alueella kävimme usein leikkimässä lasten kanssa.

Treeni itsessään on helppo. Aseta ajastin hälyttämään 20min päästä ja toista seuraavia (4kpl) liikkeitä peräkkäin:

Liike 1: Juoksu (matkan on hyvä olla pidempi, noin 70-100m) mahdollisimman kovaa

Liike 2: Hyvää Huomenta-liike x20

Liike 3: Askelkyykkykävely takaisin

Liike 4: Vatsat seisten x20 (varpaan kosketus)

Tauko (sopivalta tuntuvan ajan, noin 2-3min)

Kun kulunut 20min on täynnä, on treeni tehty. Ja sanomattakin on varmaan selvää että tähän on hyvä olla jonkinasteinen lämmittely olemassa (vaikka reipas kävely paikanpäälle) ja jonkinlainen jäähdyttely (hieman rauhallisempi kävely takaisin kotiin).

Ja loppuun vielä todettakoon että treenin kokeileminen ei johda mallinmukaisiin mittoihin 😉